Kunci Jawaban Pjok Kelas 5 Halaman 17 – Apakah Anda menyukai buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat flipbook Anda sendiri
90 kamu. Letakkan kedua tangan di belakang kepala. Pekerja atau peserta lain mengambil atau memberikan tekanan pada kedua pergelangan kaki. Pada tanda “yes”, peserta mengambil posisi duduk, kedua siku menyentuh kedua paha, kemudian kembali ke posisi awal. Gerakannya juga cepat selama 30 detik Catatan: a. Gerakan tidak dihitung jika tangan dilepaskan. b. Siku tidak menyentuh paha atau siku digunakan untuk mendorong tubuh menjauh. Hasil perekaman: gerakan yang dibaca dan direkam seluruhnya berbaring dan duduk selama 30 detik, jika peserta tidak dapat melakukan tes duduk-berbaring, skor dicatat 0 (nol). 4. Tujuan dari tes lompat vertikal: untuk mengukur kekuatan otot eksplosif dan daya ledak. Alat/aksesoris: papan tulis berukuran 30 x 150 cm, kapur bubuk (bedak bayi), penghapus, jumlah kotak dan formulir evaluasi. 249 Kegiatan olahraga – pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan Responden: pengamat dan pencatat hasil. Tindakan: posisi awal, jari peserta diolesi bedak bayi. Peserta berdiri tegak di dinding dengan kaki rapat. Papan tersebut ditempelkan pada dinding di kiri dan kanan peserta. Kedua lengan terangkat lurus ke atas dan telapak tangan bertumpu pada papan. Selanjutnya peserta menerima prediksi dengan cara menekuk lutut dan memutar kedua lengan. Peserta melompat setinggi mungkin sambil mengayunkan tangan di atas papan. Ulangi lompatan hingga tiga kali. Hasil pencatatan: selisih antara permainan lompat dikurangi permainan lurus. Tiga perbedaan dalam kinerja lompatan dicatat pada formulir evaluasi. 5. Tujuan tes lari 600 meter : untuk mengukur daya tahan jantung, peredaran darah dan pernafasan. Perlengkapan/perlengkapan: Lintasan lari 600m, stopwatch, bendera start, peluit, tongkat dan alat tulis. Petugas Pemeriksa: Petugas Keberangkatan, Pencatat Waktu, Perekam dan Asisten Umum. Eksekusi: posisi awal, pelari berdiri di belakang garis start. Pada tanda “yes” pelari berlari menuju garis finish menempuh jarak 600 meter Catatan : kegiatan diulang jika ada peserta yang mencuri start dan/atau ada peserta yang tidak melewati garis finish. Mencatat hasil: hasil yang dicatat adalah waktu yang dicapai peserta dalam menempuh jarak 600 meter Waktu dicatat dalam menit dan detik, misalnya 3 menit 13 detik ditulis 3’13”. 250 Panduan Guru untuk SD/ Prosedur Tes Kesegaran Jasmani (PFT) Kelas VI MI untuk usia 10-12 tahun dinilai dengan menggunakan tabel skor.Contoh tabel skor TKJ adalah sebagai berikut Tabel 1 Skor Hasil Tes Kebugaran Jasmani (PCT) untuk anak laki-laki usia 10 sampai 12 tahun Lari 40m Berbaring siku Duduk Melompat Lari 600m Waktu Menekan 30 detik
Kunci Jawaban Pjok Kelas 5 Halaman 17
3’45” 1 Tabel 2 Hasil Tes Kesegaran Jasmani (PTT) Usia 10-12 Wanita Lari 40m Siku Membungkuk Berbaring Berbaring Melompat Lari Nilai 600m Tekan 30 detik
Kunci Jawaban Pjok Kelas 8 Halaman 63, Tentang Pilihan Ganda Penilaian Pengetahuan
4’23” 1 Tabel 3 Norma Tes Kesegaran Jasmani (PFT) Usia 10–12 (Putra/Putri) Jumlah Jumlah Peringkat Kategori A 20–25 Sangat Baik B 18–21 Baik C 14–17 Sedang D 10–13 Kurang Baik E 05–09 Kurang dari satu kali 251 Olahraga aktif – pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan Tes antropometri Tes antropometri adalah tes untuk mengetahui komposisi atau bentuk tubuh. Tes ini digunakan untuk mengukur tubuh manusia. Tujuan dari tes antropometri adalah untuk membedakan dan menentukan bentuk atau tipe tubuh manusia. Tes antropometri akan mengetahui apakah pertumbuhan tubuh normal atau tidak, kurangnya pertumbuhan tubuh dan upaya yang memadai untuk pertumbuhan tubuh. Menurut Sheldon, secara umum ada tiga jenis tubuh manusia sebagai berikut. 1. Exomorph Ciri-ciri fisik dari tipe exomorph adalah sebagai berikut. sebuah. Dia tinggi b. Dada kecil c. lemah d. Otot tidak tampak berkembang 2. Ciri-ciri tubuh mesomorph dengan tipe mesomorph adalah sebagai berikut. Kuat dan bertenagab. otot c. nyeri postural d. Tipe ini banyak dimiliki oleh atlet, petualang dan pejuang 3. Endomorph Ciri-ciri fisik dengan tipe endomorph ini adalah sebagai berikut. sebuah. gemuk b. softc. Perawakan pendek Pengukuran dasar dalam tes antropometri meliputi berbagai pengukuran bagian tubuh sebagai berikut. 1. Berat badan, menggunakan berat badan (bobot badan). 2. Tinggi badan, menggunakan meteran tubuh (height meter). 252 Buku Pedoman SD/MI kelas VI 3. Tinggi badan duduk, menggunakan pita pengukur lentur (pita antropometri). 4. Pengukuran bahu, menggunakan pita pengukur yang fleksibel (pita antropometrik). 5. Pengukuran pinggang, menggunakan pita pengukur yang fleksibel (pita antropometri). 6. Pengukuran siku, menggunakan pita pengukur yang fleksibel (pita antropometrik). 7. Pengukuran sendi lutut, menggunakan pita pengukur yang lentur (pita antropometri). 8. Penebalan lemak kulit, menggunakan pita pengukur yang lentur (pita antropometrik) dan kaliper kulit. 9. Lingkar kepala, menggunakan pita pengukur yang fleksibel (pita antropometri). 10. Lingkar dada, menggunakan pita pengukur yang lentur (pita antropometri). 11. Lingkar perut, menggunakan pita pengukur yang fleksibel (pita antropometri). 12. Mencapai lutut, menggunakan pita pengukur yang fleksibel (pita antropometrik). 13. Tekanan darah, dengan menggunakan sphygmomanometer. 14. Suhu tubuh, dengan menggunakan termometer. 253 Olahraga Aktif – Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Proyek Guru Tanggal/Tanggal Mata Pelajaran Diselesaikan / Keterangan Absen di Kelas Siswa Belum Selesai 254 Buku Guru untuk SD/MI Proyek Guru Kelas VI Tanggal / Tanggal Pelajaran Mata Pelajaran Diselesaikan / Keterangan Absensi Kelas belum tamat 255 Aktif olahraga – pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan Profil lengkap penulis: Berton Supriadi Simamora, M.Pdl Nomor Telepon HP: (0272) 321641/081328974352/ 082165016805 Akun email: [email] Alamat Kantor: Jalan Macanan Baru, Karanganom, Klaten Utara, Klaten 57438 Alamat Rumah: Jalan Pramuka, No. 44/3, RT/RW. 003/005, dokter. Salatiga, Kec. Sidorejo, Kota. Salatiga, Provinsi. Jawa Tengah. Bidang Keahlian: Karya Penulis dan Editor/Riwayat Profesi dalam 10 Tahun Terakhir: 1. 2012-2014: Guru Olahraga SMA Unggul Del, Laguboti, Toba Samosir, Sumatera Utara 2. 2017: Editor PJOK di PT Intan Pariwar Riwayat Pendidikan Tinggi dan tahun studi: 1. Gelar: Pendidikan Olahraga, Universitas Negeri Yogyakarta (2014-2016). 2. S1: Pendidikan Pelatih Olahraga, Universitas Negeri Medan (2007-2011). Judul Buku dan Tahun Terbit (10 Tahun Terakhir): Things Around Me, 2018 Judul Penelitian dan Tahun Terbit (10 Tahun Terakhir) – 256 Buku Guru Kelas VI SD/MI Profil Studi Nama Lengkap: Erwin Setyo Kriswanto, S.Pd , M .Kes Nomor HP : – Email : [email protected] Akun Facebook : – Alamat Kantor : FIK Universitas Negeri Yogyakarta, Jalan Colombo no. 1 Yogyakarta Alamat Rumah : Bidang Studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kerja / Riwayat Profesi 10 Tahun Terakhir : 1. 2005 – Sekarang : Dosen Jurusan Pendidikan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan UNY . Riwayat pendidikan tinggi dan tahun studi: 1. Doktor: Program Pascasarjana Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Surabaya (2016 -) 2. Magister: Program Pascasarjana Ilmu Kesehatan Olahraga Universitas Airlangga Surabaya (2000 – 2002) 3. Diploma: Fakultas Program Diklat Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Olahraga IKIP Malang (1994 – 1999) Judul buku resensi dan tahun terbit (10 tahun terakhir): 1. Aturan dasar, peraturan dan prinsip sepak bola (2018) 2. Dasar shooting. metodologi: Trik mencetak gol yang tajam dan akurat (2018) 3. Pedoman pengujian dan pengukuran atlet (2017) judul penelitian dan tahun publikasi (10 tahun terakhir) 1. Pengaruh smartphone terhadap perilaku sosial dan gaya hidup sehat (2018) 2. Kesesuaian Tingkat Implementasi Gizi dan Indeks Massa Tubuh, Lemak Tubuh dan Aktivitas Fisik Siswa Sekolah Dasar di Kabupaten Sleman (2017) 3. Pengembangan Model Pembelajaran Baru Olahraga dan Kesehatan Kurikulum Dasar Pendidikan Jasmani Tahun 2013 (2016) 4. Kegiatan jasmani siswa sekolah dasar pada saat liburan sekolah dan sepulang sekolah di perkotaan wilayah DIY (2015) Pelatihan profesi guru SM3T (PPG-SM3T) Program Pelatihan PJKR tentang pelaksanaan kegiatan di lapangan pendidikan (2013) 7. Pelaksanaan pendidikan jasmani dengan metode konseling (a game edukasi mereka untuk pemahaman) untuk siswa sistem pendidikan kesehatan, pendidikan jasmani dan olahraga (2012) – 258 buku guru untuk kelas VI SD/MI Nama lengkap: Dr. Suroto, M.A., Ph.D. Nomor HP : 031-8287740/ 081331573321 Email : [email protected] Akun Facebook : – Alamat Kantor : Gedung Unesa, Kampus Ketintang, Surabaya, Jawa Timur Wilayah Studi: Pendidikan Jasmani/Sejarah Profesi 10 -19 terakhir Guru FIO (S1) dan PP (S2 dan S3) Universitas Negeri Surabaya (Unesa). 2. 1997-2000 : Sekretaris Laboratorium Riset Pendidikan Olahraga Unes 3. 2008-2012 : Kepala Laboratorium Pendidikan Olahraga FIK Unes 4. 2012-2013 : Ketua Program Pendidikan Doktor IKOR & Magister Pendidikan Olahraga PP Unes 5. 2012-2016 : Sekretaris LPPM Unesa 6. 2018-2022 : kepala perpustakaan UPT Unesa Riwayat pendidikan tinggi dan tahun studi : 1. S3 : Program doktor bidang kesehatan dan ilmu teknik olahraga, University of Tsukuba, Jepang (2001 – 2005) 2. S2: Program Magister Seni Pasca Sarjana, Ohio State University, USA (1994-1995) 3. S1: Jurusan Pendidikan Olahraga FPOK IKIP Surabaya, Jawa Timur (1084-1989) Judul Buku Review dan tahun terbit (10 tahun terakhir): 1. Buku Teks (BG dan BS) PJOK SMP/MTs Kelas VII Tahun 2017 oleh Muhajir 2. Buku Teks (BG dan BS) PJOK SMP/MTs Kelas VIII Tahun 2017 Roji dan Eva Yulianti 3. Kurikulum ( BG) dan BS) ) PJOK SMA/ MA/ SMK/ MAK kelas XI 2017 Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin 4. Kurikulum (BG dan BS) PJOK SMA/MA/ SMK/ MAK kelas XI 2017 Suma ryoto dan Soni Nopembri Judul penelitian dan tahun publikasi (10 tahun terakhir) 1. 2013: Peningkatan keterampilan manajemen aktif mahasiswa melalui pendekatan pembelajaran (Learning on
Kunci jawaban matematika kelas 5 halaman 17, kunci jawaban pjok kelas 5 halaman 17, kunci jawaban pjok kelas 6 halaman 43 44, kunci jawaban pjok kelas 6 halaman 22, kunci jawaban matematika kelas 6 halaman 17, kunci jawaban pjok kelas 7 halaman 105, kunci jawaban matematika kelas 4 halaman 17, kunci jawaban pjok kelas 6 halaman 75, kunci jawaban matematika kelas 7 halaman 17, kunci jawaban pjok kelas 6 halaman 44, kunci jawaban mtk kelas 6 halaman 17, kunci jawaban pjok kelas 6 halaman 22 23 24
