Mengetahui cara menghilangkan plak di gigi merupakan hal yang penting demi menjaga kesehatan gigi. Jika dibiarkan, banyak bakteri akan menempel dan bisa membuat gigi berlubang. Adapun cara untuk melawan plak gigi diantaranya sebagai berikut:
1. Menyikat Gigi
Sebelum menggunakan cara alami, tidak dapat dipungkiri jika menyikat gigi merupakan acara yang tingkat keefektifannya paling tinggi hingga kini. Ada baiknya, menyikat gigi dilakukan sebanyak 2 kali dalam sehari.
Demi meningkatkan tingkat keefektifannya, diperlukan tablet khusus yang dapat ‘menunjukkan’ dimana saja dan seberapa banyak plak gigi yang menempel. Tablet ini hanya perlu dikunyah, yang dimana setelah itu akan meninggalkan noda kemerahan di gigi.
Dengan menggunakan cara semacam ini, akan memudahkan seseorang untuk mengidentifikasi serta menghilangkan plak gigi mereka sebersih mungkin. Tablet ini sendiri bisa ditemukan di toko serba ada atau bisa juga di toko obat.
2. Memakai Soda Kue
Penggunaan bahan-bahan seperti soda kue merupakan cara alami sekaligus ‘kuno’ yang bisa mengatasi adanya plak gigi. Caranya sendiri cukup mudah, sediakan terlebih dahulu soda kue dan siapkan mangkuk disekitarnya.
Sebelumnya, pastikan mangkuk yang akan dijadikan wadah dalam keadaan bersih dan kering. Hal ini demi mencegah penyebaran bakteri dari wadah yang digunakan. Lalu, tuangkan soda kue tersebut secara perlahan ke dalam mangkuk.
Setelah itu, ambil sikat gigi dan basahi sikat gigi tersebut dengan air bersih. Kemudian oleskan soda kue pada sikat gigi yang telah dibasahi tadi. Lalu, sikatlah bagian gigi yang terdapat plak yang akan dihilangkan.
3. Memakan Melon dan Apel
Berikutnya adalah dengan mengkonsumsi buah melon dan apel untuk melawan keberadaan plak gigi. Cara ini adalah yang sederhana untuk dilakukan sekaligus cara yang bisa ‘dinikmati’. Bukan hanya gigi, apel dan melon juga bermanfaat untuk gusi.
Biasanya, akan ada pendarahan ketika seseorang menyikat gigi dengan kondisi gusi yang kurang sehat. Karena hal tersebut, memakan buah melon dan apel seusai makan sangat disarankan demi menjaga kesehatan gusi.
4. Mengunyah Wijen
Cara menghilangkan plak di gigi selanjutnya adalah dengan mengunyah sebanyak satu sendok makan buah wijen. Dengan catatan, dalam hal ini buah wijen hanya sebatas dikunyah saja dan tidak perlu ditelan.
Setelah mengunyah wijen, sikatlah gigi dengan menggunakan sikat gigi yang kering saja. Layaknya aktivitas sikat gigi biasa, wijen yang sudah dikunyah sebelumnya berperan sebagai pasta gigi yang mampu menghilangkan plak.
Bukan hanya sebatas menghilangkan plak pada gigi, namun dengan menggunakan wijen juga bisa membuat gigi tampak lebih berkilau. Jika sudah demikian, tentu dapat meminimalisir adanya karang gigi serta gigi berlubang.
5. Membuat Pasta Gigi Sendiri
Untuk menggantikan penggunaan pasta gigi yang mengandung zat kimia, membuat pasta gigi dengan bahan alami tentu tidak ada salahnya. Pertama-tama, campurkan sebanyak 125 ml minyak kelapa dengan 3 sendok makan soda kue.
Setelah itu, tambahkan 2 bungkus bubuk stevia kecil serta 20 tetes minyak esensial kayu manis ataupun peppermint. Simpan pasta gigi tersebut dalam toples kecil, tutup hingga rapat dan gunakan pasta gigi tersebut seperti biasa.
Selain pasta gigi, ‘tablet khusus’ yang berguna untuk membantu mengidentifikasi plak gigi juga bisa dibuat sendiri. Cukup gunakan pewarna makanan warna hijau kemudian oleskan dengan kapas pentul. Bedanya, noda yang ditinggalkan berwarna hijau bukan kemerahan.
Itu dia beberapa penjelasan singkat mengenai cara menghilangkan plak di gigi yang penting untuk diketahui. Sebagai informasi tambahan, jika menginginkan nafas mulut yang lebih segar, gunakan obat kumur antiseptik setelah menyikat gigi.
