Pusing bagian kepala memang dapat mengganggu aktivitas sehari hari, selain itu juga menghilangkan rasa nyaman. Terlebih lagi jika mengalami pusing pada bagian kepala belakang. Oleh karena itu banyak yang ingin mencari tahu bagaimana cara menghilangkan pusing dibagian belakang kepala yang benar dan tepat.
Pusing biasanya disebabkan oleh berbagai macam penyebab. Salah satu jenis penyakit ini di bagian kepala belakang ini memang sering terjadi. Dan tidak sedikit orang yang mengalaminya. Orang tua maupun orang dewasa juga rentan terkena penyakit pusing kepala belakang ini.
Bagi yang saat ini mengalami pusing di bagian belakang kepala atau ingin cari tahu bagaimana cara pengobatannya, bisa simak uraian di bawah ini:
Penyebab Pusing Dibagian Belakang Kepala
Ada banyak penyebab mengenai pusing di bagian kepala belakang ini. Biasanya orang yang terkena pusing ini sudah tahu bahwa dia sedang mengalami gejala pusing bagian belakang, namun tetap mengabaikannya. Hal ini biasanya akan semakin memperburuk. Berikut ini beberapa penyebab pusing kepala bagian belakang yang harus diketahui:
1. Tegangan Otot dan Bahu
Ketika otot pada bahu mengalami ketegangan maka hal ini dapat menyebabkan pusing pada kepala bagian belakang. Hal ini biasanya umum terjadi pada kalangan orang dewasa. Ketegangan otot ini dapat terjadi karena stress, postur tubuh yang kurang baik dan aktivitas yang sangat berlebihan.
2. Migren
Migren merupakan penyakit yang umum terjadi dan biasanya menyerang kepala pada bagian belakang. Namun penyakit ini biasanya akan menimbulkan salah satu sisi kepala yang bikin pusing namun hanya sebelah saja.
3. Tekanan Darah Naik
Sudah menjadi hal umum jika ketika darah tinggi atau tekanan darah naik maka hal yang paling dirasakan adalah sakit kepala bagian belakang. Hipertensi ini dapat dengan mudah menyerang kepala bagian belakang.
4. Penglihatan pada Mata
Penyebab yang umum terjadi ini yaitu penglihatan pada mata. Biasanya orang yang terkena rabun jauh atau rabun dekat dan tidak menggunakan lensa kontak atau kacamata akan mengalami sakit pada bagian kepala belakang.
Cara Mengatasi Pusing Dibagian Belakang Kepala
Setelah memahami beberapa penyebab dari pusing di bagian kepala belakang, berikut akan dibahas cara mengatasinya dengan mudah. Inilah cara mengatasi pusing di bagian kepala belakang dengan baik dan benar:
1. Istirahat yang Cukup dan Relaxasi
Dengan istirahat yang cukup maka otot akan ikut relax juga sehingga tidak mengalami ketegangan terlebih lagi pada otot bahu. Cobalah untuk relaxasi sejenak dan luangkan waktu untuk menghindari situasi yang menegangkan.
2. Cukup Minum Air
Seperti yang telah diketahui bahwa dalam sehari dianjurkan untuk minum air putih tujuh hingga 9 gelas atau setara dengan dua liter. Hal ini selain membantu mencegah dehidrasi juga akan menghilangkan pusing kepala dibagian belakang. Oleh karena itu pastikan untuk mencukupi kebutuhan air di dalam tubuh.
3. Pijatan
Dengan pijatan yang lembut dapat menghindari rasa nyeri pada otot kepala sehingga terhindar dari yang namanya pusing di bagian kepala belakang. Cobalah untuk memijat lembut di bagian bahu agar otot juga tidak terlalu tegang.
4. Latihan Postur
Latihan postur sangat berguna bagi yang pekerja kantoran, yang menghadap PC. Postur sangat berpengaruh pada pada gaya hidup. Contohnya jika sedang bekerja menghadap komputer maka atur posisi duduk yang senyaman mungkin untuk menghindari ketegangan pada otot.
Demikianlah pembahasan mengenai pusing dibagian belakang kepala dari penyebab dan cara mengatasinya dengan baik dan benar. Namun jika pusing secara berlebihan dan disertai dengan muntah muntah maka segeralah cek ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
